--> -->

Dieta lui Denise Rifai: ”Nu există! Nu sunt nici obsedată”

Denise Rifai e prezentatoarea emisiunii ”40 de întrebări cu Denise Rifai”, de la Kanal D. Vedeta face furori ori de câte ori apare pe post sau la vreun eveniment.

Într-un interviu pentru ”Click”, ea a dezvăluit care e regimul ei alimentar, ce alimente consumă, dar și care sunt cele pe care le-a eliminat definitiv din dietă. Denise Rifai, 36 de ani, pune mare preț pe felul în care arată, dar se gândește mai înainte de toate la sănătatea ei. Are mare grijă la ce mănâncă.

Când și de ce mănâncă zahăr

”Eu cred că este foarte important să fim foarte atenți la ce mâncăm, sportul vine așa, o chestie suplimentară, după tonus, fizic și psihic, dar e foarte important ce mâncăm. Eu mănânc foarte atent și aleg să mănânc și încerc să mănânc cât mai mult legume și proteine și cam atât, un fruct, dar nu în fiecare zi.

Adică zahărul îl percep ca pe o bucurie, un cadou, în anumite momente ale săptămânii sau ale lunii, când sunt foarte foarte obosită și atunci la oboseală am nevoie de dulce. Nu beau carbogazos absolut deloc, nu pun sare absolut deloc în plus față de ce au alimentele astea, pentru că evit să rețin apă, mai ales acum, fiind și foarte cald”, a spus Denise.

Cu ce a înlocuit laptele

Jurnalista face și sport destul de des.

”Noi suntem și femei, evit și produsele lactate, pentru că și acestea duc în aceeași zonă de retenție de lichid. Am înlocuit de mult laptele cu laptele de migdale, dar și acela trebuie să fie fără zahăr. Sunt foarte strictă la chestia asta și pentru că am și un metabolism clasic.

Am gena asta arăbească cu metabolism mai lent și atunci trebuie să fiu de 5 ori mai atentă. Pe lângă alimentație, pentru că aici trebuie să punem noi lacăt la gură, când pot și cum pot fac sport, îmi place și psihic, și fizic, ajută și fizic foarte tare, îți mai creează spațiu să mai poți mânca ceva”, a explicat ea.

”Nu există cartofi!”

Vedeta nu mănâncă deloc cartofi și spune că nu e obsedată de kilogramele pe care le are. Se simte bine în pielea ei, cu alegerile sale alimentare.

”Nu există la mine cartofi, sunt foarte strictă, nu glumesc! Nu există! O femeie se poate învață și dezvăța de niște alimente. Nu există! (…) Am dreptul să nu mă pun pe cântar!

Nu sunt obsedată de numărul de kilograme, nu contează numărul de kilograme, ci contează să îți hrănești corpul cum se cuvine și să nu îți bați joc de corpul tău, mai ales dacă ai posibilitatea să poți să îți permiți să cumperi alimente de calitate”, a încheiat ea.

Citește și

750 de euro pe noapte costă un apartament în Cluj, la Untold: ”Capacitatea nu e atât de mare”